Nyheter

  • Chest, Arms & Abs HIIT Home Workout

    Bröst, armar och abs HIIT-träning i hemmet

    Har november varit svårare än normalt? Jag har läst massor av inlägg på senare tid om människor som förlorar sin kondition, och jag förstår det helt. När pandemin först började var det vår och att ta en jogging ute var de 30 minuterna av socialt distanserad flykt ...
    Läs mer
  • Resistance Band Home Workout

    Resistance Band Home Workout

    Med influensasäsongen och covid-19 spikar just nu stänger många gym tillfälligt igen. Denna träning kan göras hemma och kräver bara ett öppet motståndsband. Band finns i olika bredder. Ju tjockare bredden desto mer motstånd ger den och desto hårdare ...
    Läs mer
  • At Home Winter Workout

    Hemma vinterträning

    Här är en snabb helkroppsträning du kan göra hemma som inte kräver något annat än ett hopprep. Det här träningspasset har många hoppövningar för att få pulsen upp på kort tid. Fördelarna med att hoppa är mångfaldiga: det ökar din syrekapacitet, imp ...
    Läs mer